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222-6400 Pilates-Variationen für den Rücken

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Mo., 22.08.2022
Ende Mo., 16.01.2023
Uhrzeit 17:00 - 18:00 Uhr
Hinweis Kurs auch am 10.10., kein Kurs am 26.9., 3.10., 31.10.
Kursgebühr 75,00 €
Dauer 14 Termine
maximale Gruppengröße 13
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 18,67
Kursleitung Hildegard Hoffmann
Bitte mitbringen eine Gymnastikmatte oder ein langes Handtuch, bequeme, wärmende Kleidung

Pilates ist ein sanftes Fitness- und Entspannungsprogramm für den ganzen Körper. Unabhängig von Alter und Leistungsfähigkeit verhilft Pilates-Gymnastik zu mehr Balance, Kraft und Beweglichkeit. Die tiefen Bauch- und Rückenmuskeln werden gezielt aktiviert. Eine aufrechte Haltung, entspannte Schultern, ein entspannter Rücken, ein vitales Becken, freie Hüftgelenke und ein tiefer gleichmäßiger Atem werden auf sanfte Art gefördert und entwickelt. Die konsequente Verbindung von Atmung und Bewegung führt zu Gesundheit, Wohlbefinden und Entspannung.

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Kursort

2.00

Massener Str. 33
59423 Unna

Termine

Datum
Mo. 22.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 29.08.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 05.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 12.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 19.09.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 10.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 17.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 24.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang
Datum
Mo. 14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Massener Str. 33, ZIB; 2.00, Massener Str. 33, Hintereingang

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Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
E-Mail schreiben