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231-6345 Online-Kurs: Bewegung, Entspannung und Rückenschulung
Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.
| Beginn | Do., 09.02.2023 |
| Ende | Do., 30.03.2023 |
| Uhrzeit | 18:00 - 19:30 Uhr |
| Kursgebühr | 54,00 € |
| Dauer | 6 Termine |
| maximale Gruppengröße | 20 |
| Unterrichtsstunden (à 45 Min.) | 12 |
| Kursleitung |
Frank Winkelkötter
|
| Bitte mitbringen | eine Matte oder ein langes Handtuch, eine Decke, ein Kissen, ein Getränk |
In diesem Online-Kurs lernen Sie vielfältige und wohltuende Bewegungsübungen für den ganzen Körper kennen. Einfache Bewegungsübungen werden mit Elementen aus dem Yoga kombiniert. Sie lockern die verspannte Muskulatur und stärken die geschwächte Muskulatur. In Entspannungsübungen und kurzen Meditationen kann auch das Gedankenkarussell zur Ruhe kommen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Technische Voraussetzungen für diesen Online-Kurs:
Konferenztool: BigBlueButton; Sie benötigen einen Computer oder mobiles Gerät, Lautsprecher, Kamera und Mikrofon (wünschenswert), aktuellen Browser Chrome oder Firefox; weitere Infos hier ...
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Foto zum Kurs 231-6345
Kursort
online
Termine
Datum
Do. 09.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
Do. 16.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
Do. 23.02.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
Do. 02.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
Do. 23.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
Do. 30.03.2023
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
online
Ihre Kontaktperson
Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben
Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
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