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202-6081 Meditation II: Einsichtsmeditation

Beginn So., 25.10.2020
Ende So., 25.10.2020
Uhrzeit 10:00 - 16:00 Uhr
Kursgebühr 35,00 €
Dauer 1 Termin
maximale Gruppengröße 10
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 6,67
Kursleitung Stefan Lansmich
Bitte mitbringen Bitte bequeme Kleidung (z.B. Jogginghose), eine Decke und ein Handtuch mitbringen. Falls vorhanden können Sie gerne Ihr persönliches Sitzkissen oder Meditationsbänkchen mitbringen.

Die Workshops führen allgemein in die buddhistische Meditation ein und eignen sich für Anfänger*innen als auch für Geübte, die ihre Praxis vertiefen oder erweitern möchten. Es werden verschiedene Meditationstechniken vorgestellt:
- Meditation zur Entwicklung geistiger Ruhe und Sammlung, einmal durch Atembetrachtung und mittels gegenstandsloser Meditation,
- Einsichtsmeditation für ein tieferes Verständnis der Arbeitsweise des Geistes,
- Meditation zur Entwicklung freundschaftlichen Wohlwollens sich und anderen gegenüber.
Der Kurs ist in vier Termine aufgeteilt. An den ersten drei Terminen werden die einzelnen Techniken vorgestellt, der vierte Termine vermittelt, wie eine individuelle Kombination der Techniken zu einem organischen Ganzen und zu einer Vertiefung innerer Ruhe und Gelassenheit führen kann. Die Teile können einzeln gebucht werden. Zu Beginn gibt es jeweils eine Einführung mit anschließender Praxis und am Ende die Möglichkeit für Fragen und Austausch

Termin 1: Meditation zur Entwicklung geistiger Ruhe und Sammlung
Termin 2: Einsichtsmeditation
Termin 3: Meditation zur Entwicklung freundschaftlichen Wohlwollens
Termin 4: Entwicklung einer Individuellen Meditationstechnik
Die Teile können sowohl als kompletter Kurs als auch einzeln gebucht werden. Zu Beginn gibt es jeweils eine Einführung mit anschließender Praxis und am Ende die Möglichkeit für Fragen und Austausch.
Termine:
Teil 1: 04.10.20, 10-16 Uhr
Teil 2: 25.10.20, 10-16 Uhr
Teil 3: 15.11.20, 10-16 Uhr
Teil 4: 29.11.20., 10-16 Uhr

Der Seminarleiter, Stefan Tokan Lansmich, studierte und trainiert 19 Jahre Rinzai-Zen im Bodaisan Shoboji Rinzai-Zen-Tempel. Seit 2000 unterrichtet er Meditation und buddhistische Lehre in einer der westlichen Lebensweise und Kultur entsprechenden Art.




Kursort

2.00

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine

Datum
So. 25.10.2020
Uhrzeit
10:00 - 16:00 Uhr
Ort
Lindenplatz 1, ZIB; 2.00



Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303/103-767
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Carolin Mülle
Tel. 103-713
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