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222-6530 Bodyfitness für alle

Diese Veranstaltung hat bereits begonnen oder der Anmeldeschluss ist erreicht. Über Einstiegsmöglichkeiten und Alternativen informiert Sie Nicola Biege unter 02303 103 767 oder nicola.biege@stadt-unna.de.

Beginn Fr., 19.08.2022
Ende Fr., 20.01.2023
Uhrzeit 09:15 - 10:15 Uhr
Hinweis kein Kurs am 30.09., 04.11.
Kursgebühr 83,00 €
Dauer 16 Termine
maximale Gruppengröße 8
Unterrichtsstunden (à 45 Min.) 21,33
Kursleitung Birgit Seepe
Bitte mitbringen bequeme Kleidung, Matte, rutschfeste Hallenschuhe

Sie möchten gesund und fit bleiben oder werden? Dann machen Sie sich auf den Weg. Der Kurs beinhaltet ein ganzheitliches Training zur Straffung der Problemzonen wie Bauch, Beine, Po, Rücken und Arme. Stärken Sie während des Aufwärmtrainings Ihr Herz-Kreislauf-System, schulen Sie Ihre Koordination und Konzentration und kräftigen Sie im Stand die verschiedene Muskelgruppen. Am Boden auf der Matte werden weitere intensive Übungen zur Muskelkräftigung durchgeführt. Dehnübungen runden die Übungsstunde ab.

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Kursort

2.02

Lindenplatz 1
59423 Unna

Termine


Ihre Kontaktperson


Nicola Biege
Tel. 02303 103 767
E-Mail schreiben

Carolin Mülle
Tel. 02303 103 713
E-Mail schreiben